Cos'è camomilla romana?
Camomilla Romana (Anthemis nobilis)
La camomilla romana è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae. È ampiamente coltivata per le sue proprietà medicinali e ornamentali.
Caratteristiche principali:
- Aspetto: Pianta bassa, strisciante, con foglie finemente divise e fiori simili a margherite con centro giallo e petali bianchi.
- Profumo: Aroma dolce e fruttato, più intenso della camomilla tedesca.
- Composizione: Contiene oli essenziali, flavonoidi, cumarine e acidi organici responsabili delle sue proprietà terapeutiche.
- Diffusione: Originaria dell'Europa occidentale, si è diffusa in diverse parti del mondo.
Proprietà e usi:
- Proprietà calmanti e rilassanti: Tradizionalmente usata per alleviare ansia, stress e insonnia.
- Proprietà antinfiammatorie: Può aiutare a ridurre l'infiammazione della pelle e delle mucose.
- Proprietà antispasmodiche: Utile per alleviare crampi muscolari e dolori mestruali.
- Digestivo: Favorisce la digestione e allevia il gonfiore addominale.
- Usi cosmetici: Impiegata in prodotti per la cura della pelle e dei capelli per le sue proprietà lenitive e illuminanti.
- Usi in aromaterapia: L'olio essenziale di camomilla romana è utilizzato per favorire il rilassamento e migliorare l'umore.
Modalità d'uso:
- Infuso: I fiori essiccati possono essere utilizzati per preparare un infuso calmante.
- Olio essenziale: Può essere utilizzato per massaggi, bagni aromatici o diffusione nell'ambiente.
- Estratti: Presenti in creme, lozioni e altri prodotti cosmetici.
Controindicazioni:
- Allergie: Persone allergiche alle Asteraceae (es. ambrosia, calendula) possono manifestare reazioni allergiche.
- Gravidanza e allattamento: Consultare un medico prima dell'uso.
- Interazione con farmaci: Può potenziare l'effetto di farmaci sedativi.
Coltivazione:
- Predilige terreni ben drenati e posizioni soleggiate.
- La propagazione avviene per divisione dei cespi o per semina.
- La raccolta dei fiori avviene in piena fioritura.
Differenze tra camomilla romana e camomilla tedesca (Matricaria chamomilla):
Sebbene entrambe appartengano alla famiglia delle Asteraceae e condividano alcune proprietà, presentano differenze significative:
- Profumo: La camomilla romana ha un profumo più dolce e fruttato rispetto alla camomilla tedesca.
- Aspetto: La camomilla romana è una pianta perenne strisciante, mentre la camomilla tedesca è una pianta annuale eretta.
- Composizione chimica: La composizione dell'olio essenziale è diversa, con la camomilla tedesca che contiene più azulene, responsabile del colore blu intenso.
- Effetti: Entrambe hanno proprietà calmanti, ma la camomilla tedesca è spesso considerata più efficace per problemi digestivi.